Räkna ut ditt BMI

Vad säger BMI om din hälsa?

BMI beskriver förhållandet mellan vikt och längd, men skiljer inte muskler från fett och behöver tolkas tillsammans med andra hälsouppgifter.

Beräkningen delar vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat. Den gör det möjligt att jämföra vikt i förhållande till kroppslängd, men beskriver inte hur vikten är fördelad. En muskulös person och en person med en annan kroppssammansättning kan få samma värde. Det är därför olämpligt att använda resultatet som ett omdöme om utseende, träningsnivå eller hur bra du tar hand om dig. Talet är ett möjligt underlag, inte en fullständig hälsobeskrivning.

1177 beskriver BMI 30 eller högre som gräns för obesitas på befolkningsnivå. Vid en individuell bedömning kan midjemått, blodtryck, blodsocker och annan sjukdomshistoria vara mer avgörande för nästa steg. Ett värde nära en gräns behöver inte innebära en plötslig förändring av risken. Vuxenklassificeringen ska inte användas okritiskt för barn eller under graviditet. Vid särskilda medicinska tillstånd kan resultatet också behöva en annan tolkning än den allmänna räknaren ger.

Om du använder verktyget inför en vårdkontakt, anteckna värdet och vilka uppgifter beräkningen byggde på. Fråga vilka andra mått som är relevanta och vilket mål som är rimligt i din situation. Du behöver inte börja med att eftersträva en bestämd vikt på egen hand. Om vikt eller mat väcker stark oro eller om du har en ätstörning kan individuell hjälp vara viktigare än fler beräkningar. Verktyget diagnostiserar inte sjukdom och avgör inte om ett visst läkemedel ska förskrivas.